YHELIA · HỌC VIỆN SỨC KHỎE CHỦ ĐỘNG

Giảm mỡ bụng bằng cách hiểu cơ thể, không phải bằng cách nhịn đói.

Mỗi ngày một việc nhỏ, vẫn ăn cơm cùng gia đình. Đo bằng vòng eo, không chỉ nhìn cái cân. Có Toàn đi cùng để bạn không bỏ giữa chừng.

· 100.000+ người theo dõi fanpage
· Món Việt, không nhịn
· Đo được từng tuần

4 MÓN QUÀ TOÀN GỬI BẠN

01

Bài test chuyển hóa 12 câu

Biết cơ thể đang ở mức nào

02

Bảng tra vòng eo theo chiều cao

Một con số nói thật hơn cái cân

03

Thực đơn 7 ngày, 21 bữa món Việt

Vẫn ăn cơm cùng gia đình

04

Lộ trình giảm mỡ 4 tuần

Dán lên tủ lạnh, làm theo từng tuần

+ Được ưu tiên vào khóa Khởi động 7 Ngày khi ra mắt

ĐO, ĐỪNG ĐOÁN

Con số nói thật hơn cái cân

Người không béo vẫn có thể rối loạn chuyển hóa. Vòng eo cho biết mỡ đang nằm ở đâu, điều cái cân không nói được. Cầm thước dây, đo ngang rốn, sau khi thở ra nhẹ.

NỮ NÊN DƯỚI

80 cm

NAM NÊN DƯỚI

90 cm

Ngưỡng cho người châu Á.

TỰ SOI 1 PHÚT

Cơ thể bạn đang gửi mấy tín hiệu?

Đếm xem có mấy câu đúng với bạn.

1

Khoảng 2 đến 4 giờ chiều là buồn ngủ, phải tìm cà phê hoặc đồ ngọt

2

Ăn ít hơn trước mà bụng vẫn không nhỏ đi

3

Từng giảm được vài cân, rồi tăng lại

4

Vòng eo trên ngưỡng 80 cm (nữ) hoặc 90 cm (nam)

5

Hay thèm ngọt, nhất là sau bữa ăn

6

Ngủ đủ giờ mà sáng dậy vẫn mệt

0-1 câu: cơ thể đang khá ổn, giữ nhịp bằng vài thói quen nhỏ.

2-3 câu: cơ thể bắt đầu gửi tín hiệu. Đây là lúc sửa dễ nhất.

4-6 câu: bạn không lười, cơ thể đang khó đốt mỡ. Nên có người đi cùng.

Bài tự soi giúp bạn nhìn lại, không phải chẩn đoán y khoa.

CÂU CHUYỆN THẬT

"Vợ tôi giảm 11kg và 20cm vòng bụng. Không nhịn ăn, vẫn ăn cơm cùng cả nhà. Tôi là người chứng kiến mỗi ngày."

11 kg

cân nặng

20 cm

vòng bụng

Điều tôi thích nhất không phải con số, mà là cô ấy không còn phải gồng với cái cân mỗi sáng.

Kết quả mỗi người khác nhau, tùy cơ địa và mức độ thực hiện.

VỀ TOÀN

Tôi là Bùi Văn Toàn. Tôi không bán phép màu, tôi đi cùng bạn.

Dân IT, bố của hai con, từng chạy marathon 42km. Tôi học ra một điều: thứ sửa mỡ bụng không phải là chạy thật nhiều, mà là hiểu cơ thể mình đang vận hành thế nào. Yhelia là nơi tôi gom lại mọi thứ đã giúp gia đình tôi và khách hàng của tôi.

Đo, đừng đoán

Vòng eo, năng lượng buổi chiều, chỉ số máu. Không nhìn mỗi cái cân.

Hiểu cơ chế, bớt tự trách

Bạn không lười. Hiểu cơ thể đang vận hành thế nào thì bớt tự trách.

Ăn đúng, không phải ăn ít

Món Việt, đủ ba bữa, đúng thứ tự. Sống được cả đời.

MIỄN PHÍ

Nhận bộ quà miễn phí

Để lại tên và số Zalo. Có email thì nhận quà ngay trong hộp thư, Toàn nhắn Zalo trong 24 giờ. Không gọi làm phiền.

Thông tin của bạn chỉ dùng để gửi quà và hỗ trợ bạn.

Yhelia · Bùi Văn Toàn · Zalo: 0965.885853

Nội dung mang tính chia sẻ kiến thức, không thay thế tư vấn của bác sĩ.